Die sanfte Berührung
01.15.10
Hallo, Josef hier:
Haben Sie schon mal Sex als Meditation, ja als ein fast heiliges Ritual betrachet und versucht, den Orgasmus hinauszuzögern, so lange es geht und die Erregung auf einem beständig hohen Niveau zu halten. Wenn nicht, dann möchte ich Sie dazu einladen es mal zu versuchen. Der Ausdruck dafür ist Tantrasex. Wenn sie es mal versucht haben, werden Sie dieses Spiel mit der Lust und mit der Erregung nicht mehr wissen wollen.
Heute wollen wir uns mit einem wesentlichen Element daraus beschäftigen,nämlich mit der Berührung.
Bei Tantrasex geht es nicht in erster Linie um das ausprobieren neuer Sextechniken sondern um eine innige Verschmelzung mit Ihrem Partner. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig und spirituel.
In unserem hektischen Lebensstil sich viele Paare nicht einmal mehr die Zeit sich aufeinander in Liebe einzulassen. Ja, nicht einmal für zärtliche Berührungen bleibt nicht mehr die Zeit.
Da das so ist, bleibt nur eine Möglichkeit: Sie müssen mit sich und Ihrer Partnerin einen festen Termin einplanen. Ich weiß, viele Paare lieben es spontan, aber spontan heißt meist ein Quickie und das hat mit Tantrasex nun wirklich nichts zu tun.
Also, sie haben einen Termin, Ihre Partnerin hat auch Zeit, sagen wir am samstag abend.
Das Geheimnis von Tantrasex ist Ruhe und Entspannung. Es gibt verschiedene Möglichkeit, diese herbeizuführen. Ich mag vielleicht ein wenig altmodisch sein, aber ich sage immer, dass das die Aufgabe des Mannes ist Natürlich können sie sich auch dabei abwechseln. Hier ein paar Tipps: Bereiten Sie eine gute Tasse Tee zu. Alleine die Zubereitung entspannt schon und der Duft selber und das langsame, ruhige schlürfen der Flüssigkeit macht ein ganz ruhiges, wohlig, angenehmes Gefühl. Oder: Nehmen Sie Ihre Partnerin bei der Hand, machen Sie Hand in Hand einen kleinen Spaziergang. Nehmen Sie alles und vor allen Dingen Ihre Partnerin mit allen Sinnena auf. Sehr sinnlich und sehr entspannend ist übrigens auch ein gemeinsames Bad. Probieren Sie aus, was Ihnen am besten gefällt. Wichtig ist, dass Sie sich entspannen.
Bereiten Sie den Platz für die Liebe vor. Das ist wichtig, denn die richtige Stimmung wird sich niemals an einem Platz einstellen, an dem Chaos herrscht. Legen Sie einen weichen Teppich aus und garnieren Sie alles mit Kissen. Nehmen Sie den CD-Player zur Hand, spielen Sie schöne, sanfte Musik. Auch Kerzenlicht eignet sich gut für eine romantische Stimmung. Denken Sie auch an Duftöl. Der Duft sollte allerdings nicht zu starkt sein, eher dezent. Ihre Sinne sollen schließlich den Partner aufnehmen und nicht das Öl. Nehmen Sie einen Duft, der die Wirkung verstärkt, sich aber nicht in den Vordergrund drängt.
Bitten Sie Ihre Partnerin sich flach auf den Boden zu legen. Die Partnerin sollte noch etwas leichtes anhaben, ein Nachthemd zum Beispiel. Wenn Sie sich unsicher fühlt, ist es oft eine große Hilfe, wenn sie die Augen schließt oder sich die Augen verbinden lässt. Viele Menschen agieren freier und ungezwungener, wenn Ihre Augen verbunden sind. Außerdem ist es so leichter möglich, sich auf die Berührungen zu konzentrieren.
Berühren Sie Ihre Partnerin noch nicht. Betrachten Sie sie einfach und äußern Sie sich positiv über Ihren Körper. Sagen Sie, dass Sie dieses oder jenes Körperteil lieben.
Jetzt beginnen Sie Ihre Partnerin zu berühren. Fangen Sie mit kleinen Berührungen an. Ich beginne gern mit den Zehen. Es ist aber egal, welche Körperteile Sie zuerst berühren.
Während Sie Ihre Partnerin berühren, achten Sie bitte auf Ihre Reaktionen. Ist sie angespannt, zu angespannt, oder entspannt oder vielleicht zu entspannt. Wenn Sie zu angespannt wirkt, dann verringern Sie die Bewegungen, ist sie zu entspannt,dann müssen Sie die Berühungen verstärken.
Ihr Ziel ist es, Ihre Partnerin optimal für das folgende (Sex, weitere Zärtlichkeiten was auch immer) vorzubereiten. Gehen Sie langsam und ruhig dabei vor und Sie werden eines der schönsten sexuellen Erlebnisse haben.
Viel Spaß dabei.
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